很多女性在更年期会被悲观、抑郁等不良情绪困扰，总是心情不好。那么，女性更年期心情不好怎么办，应该怎样 ...
摘要：女性更年期是从停经之前就开始，整个更年期约是在停经年龄的前后5年，共约10年的时间，东方女性 ...
女人一旦过了40岁，身体上或多或少都会出现一些不适的症状，这个时候很有可能就是女性更年期到了。说到更 ...
大家都知道女性到了即将绝经的年龄，也就步入了更年期。其实男人到了这个岁数也会有更年期，只是症状表现， ...
更年期，很多时候大家都认为这只会发生在中年女性身上，其实，男性也会经历更年期阶段。一般情况，男性更年 ...
大豆及其制品黄豆、豆腐、豆浆。这类食物中含有丰富的大豆异黄酮，它被称为“植物性女性荷尔蒙”，除了可以 ...
中医认为，更年期综合征是绝经前后肾气渐衰，冲任二脉趋弱，天癸渐枯竭，因而导致阴阳失衡、脏腑气血不 ...
2.运动：快走、游泳、韵律舞、太极拳、气功、伸展操、瑜珈、提肛运动等。 3.控制体重：保持理想 ...
女性到了更年期如何补充各种营养素呢?不妨试用以下的饮食指导方针： ...
8.海藻类：紫菜、海带海藻类可补钙、补铁，让女性拥有好气色，其中的B族维生素和碘也能促进代谢，帮更年 ...
