运动后1个小时之内别吃东西？这是无根据的。运动过后进食身体确实吸收会比较快，但只要不吃太精细的甜食， ...
长时间坐着工作，缺乏运动。没有规律的用餐，工作压力大，每天很累就容易暴饮暴食。这些都是会患上“过劳肥 ...
勿暴饮暴食 每餐只能吃八方饱，不可吃得太撑。 在食物方面，五谷主食不可少。多吃富含纤维素、维生素 ...
错误一：早餐只喝水 错因：人体经过一整夜的消化代谢，肠胃已经处于放空状态。尤其当你排毒之后，饥饿 ...
对于准备怀孕的高龄女性而言，孕前不良的饮食习惯可能会危及到未来宝宝的健康，这也是不少孕前女性所关心的 ...
2017年全国普通高考及海南省中考即将来临，为了确保考试期间考生的食品安全，以最佳身体状态和精神风貌 ...
血压饮食治疗原则血压病人的饮食治疗，是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾 ...
误区一：不吃早餐 有人认为，不吃早餐可帮助身体消耗更多脂肪，但这是个超级大错误。 最近用核磁共 ...
健康饮食是养生的重要内容。美国“网络医学博士网”最新载文总结出了60岁后饮食营养方面最容易犯的7 ...
1最养胃的，是面条；米中含酸多，所以少吃米饭。-2如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。3小米粥就馒 ...
