（1）养成定时定量进餐、不暴饮暴食的习惯。 （2）冬天气候寒冷，不宜多吃生冷食物，尤其是老人和 ...
为促进学龄儿童营养均衡，中国营养学会1月11日在北京发布了《中国学龄儿童膳食指南（2016）》。《中 ...
贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现 ...
老年人在饮食方面，应注意以下七忌： 1、忌多。应少吃多餐，忌暴饮暴食。饮食过多，会使胃肠发生急 ...
肥瘦搭配 荤食应少而精，肥瘦搭配，以瘦为主。口味要清淡，可多选择牛肉、狗肉、兔肉、鸽肉、猪蹄、 ...
一、每餐进食要适量 有人开玩笑说，一个人一生能吃下去的食物，它是个定数，就是60吨。如果你每顿都 ...
孕期女性到底每天吃多少合适呢？中国营养学会妇幼分会制定的孕期营养指南指出：孕早期即怀孕开始的3个月， ...
立秋后饮食禁忌 1.不要暴饮暴食 一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热 ...
一、饮食原则 1、忌饮酒：饮酒可使痔静脉充血、扩张，痔核肿胀。 2、忌饱食：暴饮暴食、进食过 ...
有一句关于胃病的俗语叫做“三分治七分养”，很多人看到这句话的时候会认为胃病不需要治疗，平时注意调养就 ...
