因为红薯、玉米、豌豆等食物在消化过程中会产生较多的气体,等到睡觉前,消化未尽的气体会产生腹胀感,妨碍 ...
晚餐,在三餐当中也是不可忽视的,大多数人都喜欢随便吃点或者吃的太油腻,这都是不健康的。只有合理的晚餐 ...
随着经济的飞速发展,人们的生活水平越来越高,在解决了温饱问题之后,人们开始注重起了合理的膳食结构,注 ...
一天三餐中早餐是最重要的,晚餐是最容易长胖的,所以对晚餐的选择很有必要,下面看看4款晚餐食谱,不 ...
三、黄瓜花生肉丁 原料:黄瓜1根,瘦猪肉60克,花生60克。盐、酱油、淀粉、姜片各适量。 做法 ...
黄瓜海蜇丝(营养成分:维生素c、碘、乙酰胆碱等) 原料:黄瓜80克,海蜇皮100克,柿子椒30 ...
胡萝卜饼原料:胡萝卜250克,面包125克,面包渣75克,鸡蛋3个,牛奶适量,植物油、白糖各少许。做 ...
我们的生活是越来越繁忙了,很多人都是早午餐比较随便的吃,晚餐往往会吃的比较有营养,其实这都是不对的, ...
你的晚餐吃什么呢?繁忙的一天过去了,在晚餐时要选择时应要注意一些误区,避免影 ...
【一、晚餐丰富油腻】晚上吃得太多,或进食一堆高脂肪的食物,会延长胃的消化时间,导致夜里无法好好睡一觉 ...