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人到老年最易缺乏5种营养素,吃这些食物补充效果好
55岁以后,人体开始步入老年期,人体的各项代谢功能都会下降。牙口不好,一些东西吃不了,即便能吃下去, ...
 
预防动脉硬化从饮食开始,这些软化血管的食物应常吃
一旦出现了动脉硬化,对于血管的破坏是比较重的,作为我们每一个人,要了解吃哪些食物对于防治动脉硬化有好 ...
 
冬季天冷易感冒,常吃这9种食物,远离感冒,大人小孩都适合
入冬之后,由于天气越来越冷,人们长时间待在室内,室外运动减少,室内空气不流通,人体的免疫力也变得比较 ...
 
糖尿病人如何吃主食?得了糖尿病,主食该怎么吃?
检查出糖尿病后,大多数的人开始过上苦行僧的生活。在糖尿病的治疗中,“管住嘴”是控制血糖的重要环节,而 ...
 
这9种食物实实在在对血管好,中老年人不妨常吃
血管会随着我们年龄的增长而老化,出现各种血管疾病,对身体影响极大。因此,我们平时要注意保护血管,对心 ...
 
霜降应该吃什么食物?霜降节气的传统食物
每年公历10月23日左右,是秋季的最后一个节气——霜降。霜天气逐渐变冷,在晴朗的月夜,没有云彩的遮挡 ...
 
蛋黄营养还是蛋白营养?一天吃几个鸡蛋合适?
作为很多人的早餐标配,鸡蛋,从来都不缺关注的目光!堪称食物界“网红”!。但有不少关于鸡蛋的问题,大家 ...
 
胆固醇高的食物有哪些?高胆固醇食物盘点
现代人普遍存在饮食习惯不良的问题,比如高脂、高糖、高盐的饮食,还有不吃早餐、喜欢吃夜宵、过饥过饱等, ...
 
睡眠不好的人,晚餐最好别吃这些食物
现代人的生活水平虽然提高了很多,但是由于生活节奏快、工作压力大等问题,很多人患上了失眠症,失眠不仅仅 ...
 
这5种主食最容易长胖,想要减肥的人最好忌口
夏天要瘦,这个季节里,几乎很多的女性朋友都开启了“疯狂减肥”模式。减肥期间,很多的朋友都知道要控制主 ...
 
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