第7款：煨烂面 材料：鹌鹑蛋2个、西红柿半个、磨菇1个、小菠菜8棵、龙须面适量、高汤一碗。 ...
蛋黄粥 原料：大米两小匙；煮熟的蛋黄1个方法：将米洗净加水约120ml，泡1～2个小时，然后用小火 ...
1.黑豆浆 材料：黑豆60克、清水500毫升。 做法： ①将黑豆洗净后用清水浸泡隔夜。 ...
家长在帮孩子们准备早餐时，经常伤透脑筋，既要顾及口味，还要考虑营养。究竟给孩子准备什么样 ...
早餐食用的是，1份水果+2份蔬菜+1份红薯+1份米饭。也就是说，我们把每一餐分成5等份，其中水果 ...
男人早餐要重视，那么，男人早餐吃什么好呢？下面推荐几种食物，一起来了解一下。 ...
马上就是高考了，祝考生们能够取得好成绩！在考试期间，一定要注意饮食清淡一点，太咸，太甜，太辣的食物都 ...
家有高三学生，在高考复习、考试期间，一日三餐究竟应该怎么安排才能有效地助考生 ...
早餐是人一天最重要的一餐，只有早餐摄取了足够的能量人才能在一整天保持一个较好的状态。而高考[微博]考 ...
5.水果沙拉 材料：哈密瓜150克，西瓜150克，苹果1个、菠萝1小块，香蕉1根，樱桃适量，草 ...
