根据美国麻省大学医学院和佐治亚大学的研究表明,人们的平均每天热量摄入量在夏季 ...
3、减肥晚餐的吃法晚餐是最重要的一餐,减肥中如果晚餐很难控制,那么你的体重基本也很难控制。虽说我们都 ...
天气冷,总会不知不觉吃的多来暖身,而又不注意做运动消耗吃下去的热量,慢慢脂肪就会堆积。赶紧试试以下的 ...
吃货最担心的就是又长肉了,夏天吃得少不一定能减重,夏季减肥要吃对食物。越吃越瘦的夏季减肥食谱,赶紧收 ...
1、苹果、葡萄柚、脱脂牛奶减肥法 苹果:吃苹果减肥的人,同时也能改善皮肤干燥,过敏性皮肤炎、便 ...
现在很多人都习惯“早餐马虎,午餐应付,晚餐丰富”,而晚餐又常常吃得很晚,其实,这种做法对健康非常不利 ...
参考菜谱 早餐:一份蔬菜沙拉 午餐:一碗(无料)味增汤 晚餐:凉拌水果蔬菜 TIPS:沙 ...
对于减肥,很多人都有一些感触,也都有一些自己认为正确的减肥方法,例如不吃晚饭,他们认为不吃晚饭不仅能 ...
春天来了,夏天还会远吗?爱美的人士们已渴望着披轻盈衣衫沿街飞舞装点“夏色”的动人场景了。然而经历了一 ...
最新科学研究发现,这些所谓的高热量食物其实也能帮你减肥。下面列举了五种健康的“坏食物”,只要稍微 ...