众所周知，蔬果富含的维生素有益健康美容。但许多人在烹饪蔬果时却错误地破坏了其中的营养。在烹饪蔬果时应 ...
梨吃多了也不会胖。其他水果中的果糖，食用过多一般也会导致肥胖，可是梨因为有促进大肠代谢的生理作用 ...
生鱼片鲜美可口，质地柔软，易咀嚼好消化，而且蛋白质、维生素、矿物质含量丰富，是很多女性喜欢的食材，但 ...
蒸茄子咸鲐鱼原料：半干咸鲐鱼350克（形似鲅鱼，比鲅鱼小，见小图），茄子500克，五花肉100克。调 ...
藕粉是久负盛誉的传统滋养食品，莲藕粉营养价值高，药疗作用也好，而且制成方便食品后食用简易一冲就可食用 ...
夏季饮食的七大禁忌：1、多吃苦味食物。因为热，总喜欢吃冰的糖水、甜点，觉得好入口。但却不知道吸收了更 ...
除了讲究口腔卫生，一个人的饮食结构也会影响到口气。口臭令人自卑，在与人交谈时也会让对方觉得尴尬。清新 ...
生姜红茶能够使身体变暖，因此，可以有效解决造成大部分年轻女性肥胖的原因“体寒”。这样生姜红茶简易断食 ...
主料：北极虾粉丝配料：鸡蛋白色拉油食盐料酒淀粉番茄酱1.虾去皮、去虾线、洗净2.用料酒和盐腌制10分 ...
虽然天气还有些寒冷，可不多久春天就要来了，现在要好好规划春季减肥计划才行哦!那么，春季应该吃什么 ...
