不管是逢年过节，还是亲戚朋友间的小聚会，都少不了喝点酒，有的人习惯酒后喝喝茶，吃吃水果，可是你可 ...
马上就要圣诞节了，你知道圣诞节前夕如何快速减肥吗？现在的你是不是在计划圣诞节的活动呢?想着各种浪 ...
我们每天每个人都需要睡觉，睡觉是为了我们一整天器官的劳累做一个调理和休息，同时，人们在睡眠中，也是一 ...
每年公历的3月5日左右为惊蛰，二十四节气之一。蛰是藏的意思。惊蛰是指春雷乍动，惊醒了蛰伏在土中冬眠的 ...
据国外医学专家研究，牛奶中含有促进睡眠的色氨酸，睡前1小时喝杯加蜜的牛奶可助睡眠。蜂蜜则有助于整夜保 ...
12、早晚散散步 散步是老年人最安全的有氧代谢运动，长期坚持可使血压下降、血糖降低，起到预防心 ...
睡眠是身体新陈代谢，补充能量的时候，也是养生保健的一大关键时刻。对于男性保健来说，睡前有三宜和三不宜 ...
一般来说，如果你没有什么明显的病症，但又长时间处于以下的一种或几种状态中，注意亚健康已向你发出警报了 ...
“饭后百步走”是许多人的习惯，可专家认为这样做可能会让体内营养流失。这是因为饭后的食物，需要大量的血 ...
“五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安”； “上床萝卜下床姜，不劳医生开药方”； “朝食三片姜，胜过人参汤 ...
