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　　冬日防干燥饮食攻略　　皮肤干痒———红薯炒乳瓜　　做法：红薯300克、乳瓜(幼嫩黄瓜)100克、 ...

二十四节气之秋分饮食攻略一、多食水果防干燥秋分时节天气干燥，要多吃水果。水果中以梨、甘蔗为首选，其次 ...

立冬节气即将来临，意味着冬季自此开始，一年当中最寒冷的季节。“三九补一冬，来年无病痛”，立冬是一个重 ...

“三伏天”养生攻略？ ①热水泡脚——祛湿邪很多人在进入 ...

小雪节气是冬季的节气，小雪节气到来预示寒冷的到来，这个时候你做好养生保健的工 ...

　口味之最：省酸增甘　　专家称，春天很容易上火，有些人可能因为上火还会得痔疮等疾病。为了预防肝旺伤脾 ...

　　饮料之最：红茶　　专家表示，适时适量的补充水分可以说是全身都受益，其中清晨的第一杯水特别重要，在 ...

　　1.生活要有规律。　　　　老年人体质较弱，为了营养体内元气，应提倡早睡晚起，以保证充足睡眠。临睡 ...

每年12月7日或8日，太阳黄经达255度时为二十四节气之一的“大雪”。大雪，顾名思义，雪量大。古人云 ...

大雪时节男性藏精御寒要点　　一宜温肾填精　　冬季适当摄入具有营养丰富，温肾填精，产热量高，易于消化的 ...

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