第一类、食用菌类： 银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力 ...
经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低的秋天，就有必要调补一下身体，也为寒冬 ...
具体说来应该掌握以下一些原则： 一、粮食不要越吃越少。要保持能量来源以粮食为主的基本特点，并且 ...
一般情况下，孩子应合理食用各种食物，取得平衡膳食，男孩子的食量不低于父亲，女孩子不低于母亲。应该 ...
1、葱菇鸡块（鸡肉＋芝麻）：芝麻能滋补肝肾，养血生津，润肠通便，乌发。但与鸡肉同食会中毒，严重的中毒 ...
如何让你的饮食结构更合理 世界卫生组织统计表明，发达国家中70％以上的死因为癌症和心脑血管病，而 ...
6、南瓜（番瓜、倭瓜、饭瓜） 不可与富含维生素C的蔬菜、水果同食；不可与羊肉同食，否则易发生黄 ...
嫌疑“犯”：海虾+柿子 解读：海味与水果同食，容易出现腹泄、胸闷等中毒现象。 专家：海味中的 ...
2.养成不挑食、不偏食的良好饮食习惯 1~2岁的幼儿需要特别呵护。孩子的身体发育迅速，需要吸取 ...
3.芦笋：它含有硒和植物纤维等，可用来防治多种癌症。 4.苦瓜：苦瓜的抗癌作用是由于它含有一种 ...
