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抗秋燥
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秋季10道润肺粥 养胃去秋燥
粥是我们日常吃的最多的,但你知道秋季是吃粥最好的时间,也最养人,尤其是早上喝粥不仅可以滋养身体还 ...
秋季10道润肺粥 养胃去秋燥(2)
山药枸杞粥 原料:山药600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花(冰糖)、小葱。 做法: 1、大米 ...
秋季吃什么水果润燥
秋燥吃什么 刚经受过夏天酷暑的“折磨”,在初秋又受到酷暑和秋季干燥天气的夹击,人们常会出现阴虚 ...
秋季养生防秋燥“7戒”
秋季燥邪,健康饮食需“七戒”:戒暴饮暴食、戒吃辛辣生冷的食物、戒吃过燥的食物、戒吃油腻、煎炸的食 ...
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秋季,是养生的最佳时节。秋风带来秋季宜人的景色,此时切勿因眼前的美景忽视了养生。许多因素往往在不经意 ...
最适合秋季的10种水果
秋季各种营养丰富、味道鲜美的水果陆续上市。面对市场琳琅满目的水果,吃哪一种最好呢?秋天吃什么水果好? ...
最适合秋季的10种水果(2)
6.猕猴桃打榜理由:Vc之王!营养速查:美国某食品研究中心在对全球27种常见水果的29种营养素(包括 ...
秋季养生最适合吃6种食物
梨、山药、莲藕、花生、百合、黄酒是最适合秋季来吃的养生食物。 首先,我们说说梨,为什么把梨放在 ...
秋季养生最适合吃6种食物(2)
第四个,花生。秋天是丰收的季节,而花生就是秋天丰收的一个典型作物。花生俗称“长寿果”,花生的营养价 ...
秋季补血养生汤
四物汤材料:当归、熟地、川芎、白芍各15克。做法:在所有药材里先加入适量的酒,再加水煎煮即可。tip ...
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