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西洋参，别称花旗参、洋参等，属于人参中的一种，主要产于美国和加拿大，有一段时间也被叫做美国人参，现在 ...

农谚虽有“秋败茄子似毒药”，但这是没有科学依据的。其实，秋天的茄子并无毒。茄碱，适量摄入有保健作用。 ...

在寒冷的冬季里，枸杞泡水可以帮助抵抗严冬的寒冷。枸杞最早记载于《神农本草经》，列为上品，称其“久服， ...

现代人们越来越注重饮食健康，粗粮成为最受欢迎的食物之一。紫薯因其诱人的紫色和较高的营养价值近年来备受 ...

芋头又叫做芋艿，它的营养十分的丰富，是秋补素食一宝。芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜 ...

雪莲果和我们看到的“地瓜”外形有点相似，它有降低胆固醇的作用，挺说还可以清热解毒，上火了可以吃雪莲果 ...

金针菇又名冬菇、益智菇，它含有丰富的蛋白质，其中含有18种氨基酸，有8种是人体必需的。金针菇以其菌盖 ...

大蒜是一种杀菌能力比较强的食物，大蒜中的含硫化合物有着很强的杀菌消炎的功效，对于真菌，球菌，杆菌等等 ...

枸杞营养丰富，吃枸杞对身体好，不论是药房还是超市，都能买到。红红的果子，用来泡水、做汤、干嚼，都能让 ...

腰果，是腰果属的一种植物的果实，又名鸡腰果、介寿果。腰果形似肾脏，有丰富的营养价值，原产于美洲，腰果 ...

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