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抗疲劳
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夏季抗疲劳要怎么吃
大脑正常工作需要多种维生素和矿物质。B族维生素和维生素C对于维持人体的智力和体力尤为重要。1.饮食平 ...
夏季抗疲劳菜品不适合大鱼大肉
疲劳的时候不宜将鸡、鱼、肉、蛋等大吃一通。因为疲劳时人体内酸性物质积聚,而肉类食物属于酸性,会加重疲 ...
多吃碱性食品抗疲劳
您是否有这种现象:原来健康的身体,忽然开始一而再、再而三地出现不明原因的疲劳。即使经过了充分休息,仍 ...
夏季吃什么提神抗疲劳
“春困,秋乏,夏打盹”,在烈日下蔓延的这股睡意显然比在春秋天的小乏彪悍多了,它夹杂着烦躁和无力,排山 ...
中高考生吃什么抗疲劳?吃这几种食物可缓解压力
在紧张的氛围下学习,想必压力巨大,很容易产生疲劳。那么中高考生吃什么抗疲劳呢?中高考生吃什么食物可抗 ...
白领日常抗疲劳吃点什么好
白领日常抗疲劳吃点什么好1.饮食平衡是关键平衡的饮食肯定是多样化的,这样才可以避免营养不良引起的身体 ...
上班族吃什么抗疲劳
长时间的工作和减少的运动量,白领们普遍会感到疲惫。吃什么才能有效抗疲劳?答案是维生素B1,研究证明, ...
秋季抗疲劳就吃这种水果
在众多秋天时令水果中,葡萄绝对是大家的“宠儿”。其滋味酸甜,颜色诱人,而且营 ...
比睡觉还管用!11种食物对抗疲劳,让你精力充沛
随着生活节奏的加快,工作生活的压力增大,人们经常感觉到疲惫不堪,如何来通过食补调理呢?经常疲惫可以吃 ...
身体疲劳想罢工?补充6种可抗疲劳的营养素准没错
对于身体疲劳这件事情,通常大家都会通过睡眠和休息来缓解,其实,有很多时候我们也可以利用三餐的饮食来达 ...
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