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别把缺铁性贫血当怕冷,贫血多别错过这些含铁食物
缺铁性贫血是很多女性都有的了,尤其是铁类营养素必不可少,很多女性有出现缺铁性贫血导致脸色苍白不精神。 ...
冬季除了穿暖外,还应多吃这些超级御寒食物
全国大部分地区冷空气降临,我们将进入“冰箱冷藏模式”,此时除了多穿衣物保暖之外,还应该多吃些御寒的食 ...
手脚冰凉可能是血液循环不畅,常吃这些食物可改善
手脚冰冷和心脏血管有很大的关系。一旦心血管系统的功能出现障碍,人体血管收缩、血液回流能力就会减弱,使 ...
冬天吃什么菜对身体好?冬天适合吃的蔬菜推荐
冬天是一年四季中最冷的季节,尤其是北方的冬天,气温非常低,很容易被疾病所困扰。那么你知道冬天吃什么可 ...
冬季除了穿暖,还可以吃这些食物御寒
冬季是一年四季来最寒冷的季节,除了自身的穿着要保暖点之外,还要通过饮食来暖和自己的身体。那么,吃什么 ...
冬季御寒首当养肾,9种补肾食物别错过
老祖宗早就说过:“寒为阴邪,易伤阳气”。由于人身阳气根源于肾,所以寒邪最易中伤肾阳。肾的阳气一伤,容 ...
小雪养生常吃这些食物御寒、增强免疫力
小雪时节,气温继续下降,我国大部分地区都能感受到冬季的寒冷,北方雪花飘落,而南方则常常是阴冷晦暗的天 ...
小雪节气进补多吃这些食物
“片片互玲珑,飞扬玉漏终。乍微全满地,渐密更无风。”小雪时节天气寒冷,民间在此时有饮食进补的习俗,大 ...
怕冷可能是气血不足,经常吃8种食物帮你补气血
现在天气转凉了,很多朋友会出现手脚冰凉的情况,除此以外,身体会面色发白,头昏目眩,失眠,这是典型的气 ...
今日立冬,做好6件事,健康一冬少生病
立冬,冬三月之始。《孝经纬》曰:“斗指乾,为立冬,冬者,终也,万物皆收藏也。”立,建始也,表示冬季自 ...
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