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立冬已至，冬天就这样来到了我们身边。你的身体准备好迎接这寒冷了吗？想要过一个温暖、健康的冬天，以下这 ...

女性缺铁可以吃哪些补铁的食物呢？女性缺铁在生活汇总十分的常见，如果不及时的补 ...

我们的牙齿并不是“坚不可摧”，它是由牙釉质、牙本质、牙骨质等部分组成。牙釉质是牙齿外面最坚硬的部分， ...

三九天御寒9款佳肴　　农家四小蒸　　1.蒸米豆腐：米豆腐切成四方小丁。加入适量剁椒酱、味精、色拉油、 ...

　　6、醴陵小炒肉：　　原料：猪里脊肉300克，猪肥膘肉50克。　　调料：姜片、蒜片、青蒜各5克，青 ...

　　8、钵钵万年长：　　原料：鲜猪尾600克。　　调料：大葱1根(打结)，小香葱(葱花)少许，姜片、 ...

　　火大——蜂蜜银耳蒸百合　　口干咽燥、声音嘶哑、便秘便干……许多人冬天还会出现“上火”的症状，这大 ...

　　贫血——红糖大枣荷包蛋　　面色苍白、常常头昏眼花、心悸失眠……这些都意味着你属于血虚的人群。血虚 ...

　　乏力——乌鸡汤　　乏力常常是气虚的表现。气虚的人常常会感到全身乏力、疲惫不适、气短喘息、懒言声低 ...

【饮食建议】■多吃红肉、瘦肉：肝脏、猪、牛肉、文蛤、猪或鸭血都是铁的好来源，而且含有丰富蛋白质，可帮 ...

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