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三伏天暑湿重,多吃着5种祛湿食物,轻松赶走湿气
现在正值三伏天,天气酷热难耐,正所谓冬病夏治,也是祛湿排寒的黄金期,俗话说千寒易除一湿难去,说明湿气 ...
三伏天养心很关键,常吃这几种养心食物心脏越来越好
三伏天,被人们称为“苦夏”,高温酷暑,对心脏影响巨大。汗为心之液,三伏天出汗多,伤心气,易导致心阴虚 ...
本周末将迎来“加长版”三伏天,三伏天该如何饮食?
俗话说:“热在三伏。”漫长的炎热夏季对人的身体健康是个考验。从7月11日开始,我们也正式进入今年闷热 ...
小暑养生须做好四件事:祛湿、健脾、养心、消暑
小暑的到来意味着进入了盛夏,素有“小暑接大暑,热得无处躲”、“小暑大暑,上蒸下煮”的说法。“三伏天” ...
小暑大暑,上蒸下煮!小暑节气如何消暑?
我国民间俗谚有云:“小暑大暑,上蒸下煮”,小暑时节天气逐渐炎热,降雨的增多又令湿邪渐盛,人们往往会感 ...
夏天喝菊花茶有什么好处?哪些人不能喝菊花茶?
天气炎热的时候,泡一杯菊花茶,可帮助降火解暑,深受大家喜爱。其实除了降火,菊花茶还有很多保健效果,每 ...
夏季血压容易失控,吃这10种“天天见的食物”有助于稳定血压
炎热的夏季,受高温的影响,人体出汗多,新陈代谢较快,加之流汗排掉了一些盐分,血液循环比较好,血压较冬 ...
这7种夏季时令菜,清热解暑、防三高,今夏一定要吃齐
夏季天气炎热,人体出汗多,体内的水分丢失大,营养消耗也大,必须及时补充。而且夏季人的脾胃功能较弱,食 ...
红豆与赤小豆有什么区别?各有什么功效?
很多人分不清楚赤小豆和红豆这两种豆子,因为两种豆子都是暗红色的。赤小豆和红豆是一个样的吗?红豆又名相 ...
夏至暑气渐长,吃什么菜清热消暑?
今天是夏至,夏至天气燥热,让人容易口干舌燥,火气大。所以在夏季,吃一些清火清热,生津补气的食物,可以 ...
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