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俗话说"病从口入"，如果我们从平时的饮食开始注意，很多亚健康和慢性病就不会找上门来。现在就一起来看看 ...

高胆固醇是患心血管疾病的危险因素，而心血管疾病是世界范围内的主要死因。胆固醇高吃什么好呢?洋葱这一烹 ...

说起西兰花，相信大家都不陌生，也叫绿菜花、青花菜等，是十字花科蔬菜中的一种。西兰花营养丰富，具有多种 ...

近年来，心脑血管疾病也越来越年轻化，很多人可能外表是20岁，可是体内血管已经80岁了，要避免心血管病 ...

春天的时令蔬菜很多，荠菜、香椿、春韭、春笋、蒜薹、豌豆、蚕豆、莴笋等等，都是老百姓迫不及待想要尝鲜的 ...

豌豆，从种子，到豆荚、豆苗都可食用。春天是鲜豌豆上市的季节，这个时候的豌豆最是鲜嫩清甜，再过些时日， ...

说起土豆，很多北方人会想到地三鲜，而南方人则会联想到酸辣土豆丝，在这二者中，土豆都是以蔬菜的身份出现 ...

越来越多的研究表明，鸡蛋可能是世界上最接近完美的食物。它几乎包含生命所需的所有重要营养素，而且人体对 ...

在我们的生活中，有不少人都喜欢吃重口味的东西，并且需要每一餐都吃重口味的，一顿不吃就感觉吃饭不香，吃 ...

近期忽冷忽热温差大，反复的天气让流感有机可乘，如果抵抗力稍微松懈，就容易被病毒入侵，引发流行性感冒。 ...

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