炎炎盛夏，暑热上火是很多人都会面对的困扰，养生专家建议常吃清热泻火祛暑的食物，更利于夏季养生防病。 ...
中医认为人体健康基础是精、气、神。精是生命之力，气是生命之源，神是生命之光。精、气、神各具功能，又 ...
失眠难以入睡困扰着很多人。中医认为失眠可通过食疗来治疗。食疗失眠要根据身体状况来。我们来看看食疗 ...
夏季染病，大都当即发作，故有“六月债，还得快”之说。但有一种病是有所潜伏，到秋季才发作，如延至冬 ...
夜色已深，可你还在床上辗转反侧，数着绵羊；天还没亮，你却已经早早醒来，难再入睡……失眠，让很多人深受 ...
百合莲子粥：取干百合、莲子（带芯，水中泡发）、冰糖各30克，大米100克。干百合、粳米、莲子一同放于 ...
口腔溃疡好发于青壮年人，一年四季都会发生，尤其是夏天昼长夜短，气温升高，人们比较晚睡、熬夜，加上现代 ...
夏季为何易上心火中医认为，“心”地位高于“脑”，主管情感、意识，有“心神”之称，“心神”要潜藏在心血 ...
中医的五行论中，夏季所对应的脏腑为“心”，所以夏季养心是一年中养生的关键。夏季属火，人们容易心火旺盛 ...
为什么会上火？可以从内外因素来解释，外因包括天气干燥、缺水、身体无法及时散热而上火；内因包括压力大、 ...
