多食御寒食物 在寒冷的冬季，往往使人觉得因寒冷而不适，而且有些人由于体内阳气虚弱而特别怕冷。因 ...
衣着篇 头戴帽，不易寒 头部由于裸露在外面，很容易受风寒。头部一旦受寒，容易引起感冒。要想保 ...
秋季植树能较好地解决春季植树时间短、春旱和劳动力紧张的问题，现已被广泛推广。但也有不少秋植苗木因没有 ...
喝酒取暖御寒，这是大众认识的一种误区，人们喝酒后有热乎乎的感觉，是由于交感神经兴奋，加速肌体的代谢， ...
防寒要领：冬季养生的基本原则当讲“藏”。由于人体阳气闭藏后，人体新陈代谢相应较慢，因而要依靠生命的 ...
第五回合适量摄入矿物质 焦点：体质偏弱，经常感冒 对策：人怕冷与机体摄入矿物质量也有一定关系 ...
随着立冬的到来，天气变得越来越寒冷了。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢 ...
肉类和主食可生热 蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素，所以这段时间可适当增加主食和油脂的 ...
肉类和主食可生热 蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素，所以这段时间可适当增加主食和油脂的摄入 ...
大寒，是中国二十四个节气的最后一个节气，过了大寒，将会迎来新一年的节气，所以怕冷的人们肯定会期盼着这 ...
