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  中华人民共和国食品安全法实施条例  (2009年7月20 ...
 
冬季吃坚果好处多,但有4类人不宜食用
根据《中国居民膳食指南(2016)》建议,居民每日应摄入大豆坚果类食物25-35g(大约一小把)。常 ...
 
进入冬季,这些食物要常吃,润肠通便、排毒养颜
冬季气候干燥,常开暖气,饮食多油腻辛辣、温补食品,但蔬果、饮水、运动偏少,导致阳气不足,阴气亏损,肠 ...
 
皮肤干燥起皮怎么补水?这些补水食物让肌肤水水嫩嫩
现在的天气越来的干燥,就连皮肤都变得干巴巴的,因此,这个时候补水很重要,想要补充皮肤的水分,最简单的 ...
 
每天一杯蜂蜜水好处多,但喝之前这7个注意事项要了解
秋冬气候干燥,人体很容易受燥邪侵袭,出现口鼻干燥、皮肤干痒、喉咙干痛等情况。燥邪当令,除了多喝水外, ...
 
胃不好的人,常吃这几种养胃食物,胃会感谢你
胃是我们重要的消化器官,中医认为,“胃主受纳、腐熟水谷”。凡是由口而入的任何食物,进入身体的第一站就 ...
 
霜降饮食仍需遵循滋阴润燥的原则,这几种食物宜常吃
霜降节气虽已时至深秋,但“秋燥”并未完全消退。由于秋燥的存在,燥邪极易伤人津液,津液既耗,就会出现燥 ...
 
霜降时节宜清补,这8种养生食物最适合
今天是二十四骨气中的第十八个节气霜降,霜降是整个春季的收尾一个节气。霜降的确即是秋天向冬季的一个过渡 ...
 
身体5种表现或是缺乏维生素D,常吃5类食物可补充
大多数人可能都知道,维生素d能够促进钙的吸收,那么如果缺乏维生素d的话,会有什么样的表现呢,吃什么可 ...
 
哪些人需要补充维生素E?服用维生素E要注意什么?
在自然界,维生素E广泛分布于动植物油脂、蛋黄、牛奶、水果、莴苣叶等食品中,在麦胚油、玉米油、花生油、 ...
 
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