早餐是在早餐店或在路上边走边吃。早餐速食店所提供的食品，为迎合大家的口味，大多具有高脂、高蛋白、 ...
早餐前应先喝水人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早 ...
■应该少吃的食品有： 乳酪 腌制、卤制、熏制的食品，如火腿、香肠、熏鸡、卤味、豆腐乳 ...
营养均衡是孩子成长发育的重要因素，也是保持身体健康的不二法门。根据行政院卫生署的建议，各年龄儿童 ...
１、早餐要均衡，应该包括谷类、鸡蛋、奶类食品和水果。最好的搭配是一碗热热的麦片粥，一个煮鸡蛋，２５ ...
主食：五谷根茎类 不但含丰富的糖类，可以快速提供人体所需要的基础能量，就像汽车必须要有汽油才能 ...
根据《中国儿童青少年零食指南2018（6~12岁版）》的建议，儿童应以正餐为主，少量摄入零食，零食提 ...
奶类调查显示，我国城乡居民平均每人每天奶类制品的摄入量为26.5克，远远低于中国居民平衡膳食宝塔的建 ...
以下七大症状告诉你要补维生素B族抑郁烦躁：可能缺维生素B1。它能增强人体的免疫系统，提高机体抗压能力 ...
大家知道，婴幼儿的视力是逐步发展的。正常新生儿两个眼球虽然成形，其视力并未完全发育。婴儿出生1周内视 ...
