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失眠
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失眠健忘吃什么(2)
失眠健忘的食疗方1、荔枝红枣汤做法:鲜荔枝肉150克、红枣75克、白糖20克。荔枝肉切块;红枣去核。 ...
吃什么可以治孕妇失眠
孕妇失眠情况对孕妇自身和腹中胎儿的影响是可大可小的,所以及时着手进行改善是必要的。由于怀孕女性不 ...
有助于摆脱失眠的食物
1、可以安神催眠的牛奶牛奶是治疗失眠的理想食物。牛奶中含有足量的钙和乳酸,促进血液中的钙质流到睡眠中 ...
预防夏季失眠 要先养心
预防夏季失眠要先养心夏气通心,五行属火,加上天气炎热,容易使人心烦意乱、心神不宁,失眠多梦的问题也随 ...
夏天失眠吃什么好
人的一生约三分之一的时间是在睡眠中度过的,睡眠直接关系到人的生存质量和生活质量。良好的睡眠能使人消除 ...
治疗失眠的食疗方法
夜色已深,可你还在床上辗转反侧,数着绵羊;天还没亮,你却已经早早醒来,难再入睡……失眠,让很多人深受 ...
失眠多梦竟是因为它
失眠有哪些症状呢?一起来了解下。失眠的主要症状1、晚上睡着后易醒很多患者睡着后,大脑仍然处于清醒的状 ...
经常失眠如何食疗
引起失眠的原因较为复杂,可分为环境因素、疾病因素和心理因素三大类。因此治疗失眠没有灵丹妙药,要根据具 ...
晚上失眠的食疗方法
1、百合莲子粥取干百合、莲子(带芯,水中泡发)、冰糖各30克,大米100克。干百合、粳米、莲子一同放 ...
如何饮食调理摆脱失眠
失眠,又称为睡眠障碍。失眠就是睡眠达不到正常人生理睡眠时间的一种表现。临床上通常指尽管有充分的睡眠条 ...
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