自古在我国的民间就有很多的土方法治疗疾病,下面就由专家来讲解一下民间治疗失眠 ...
失眠健忘吃什么好?1、核桃坚果类食物中镁含量较多,在临床上,核桃常被用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多 ...
一直以来,失眠是许多人的苦恼。那么,治疗失眠就要从日常饮食上注意。今天就为大 ...
失眠令许多人感到万分苦恼,下面介绍几则验方和食疗方。 1、灵芝15克,西洋参3克,水煎代茶饮。 ...
众所周知,充足的睡眠对于孕妇来说直观重要。但是,往往有很多孕妇被失眠症状困扰,为此感到十分痛苦。那么 ...
中医认为,气运行于脉中,与血关系密切,两者相互依存,营养着脏器组织﹐维持生命活动。如果气血不足, ...
食物是最好的医生,它们能调理我们的身体,能让我们的身体机能更加完善。他还有更多的辅助作用,比如催眠。 ...
婴幼儿失眠的原因不良入睡方式:幼儿的入睡困难往往与家长不正确的抚养方法有关,如抱着孩子等其睡着后再放 ...
失眠一年四季均可发生,以春季最为常见。有研究表明,这是因为春天气候多变,影响人的情绪,容易干扰人体固 ...
——睡前不饮酒,不抽烟,不喝含咖啡因的饮料; ——晚餐时少吃油腻食品,晚餐时间不宜太迟; —— ...