近些年来,失眠的发病率日趋上升,究其原因,很大部分与人们的生活方式有关,其中包括饮食习惯的不科学合理 ...
睡得好才能身体好,但是就是有很多人经常睡不好,经常会失眠多梦,此时不仅影响晚上的睡眠,而且还会影响白 ...
失眠的人适宜食物: 1、主食及豆类的选择:选小麦、荞麦等矿物质丰富的食物。 2、肉蛋奶的选择 ...
经常失眠的人要学会几个食疗偏方,在日常生活中如果发现存在精神方面疾病的话,千万不可以耽误时间,应 ...
夜里能否睡得好,晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法;临床营养学家也 ...
现在人的压力过大,蜗居一族为房子背上压力,新人父母为了孩子背上压力,三十而立后,又为老人的赡养背 ...
据调查显示女性失眠的人数在失眠的人数中占到了大多数,其实很多女性失眠与生活饮食有很大关系,所以避免失 ...
夏季高温多雨,湿气重,容易困脾。脾主运化,喜燥恶湿。湿热困脾会影响脾运化功能 ...
夏天来了,气温越来越热,失眠的人越来多。最新科学研究表明,高温可能导致失眠!科学家为了了解气候变化对 ...
一、会导致昏昏欲睡的食物 1、因食用白米饭 ...