胡萝卜 胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有 ...
我们知道，失眠可通过膳食加以改善。很多失眠者通过采取一些简单膳食失眠疗法治愈了失眠症，那么，简单膳 ...
1、从头到脚放松法 首先我们躺在床上要先放松头部，从头发开始，放松头发，然后放松眼眉(当你有意识地 ...
春、冬季是补血比较好的季节，不过这里面有些区别。 冬天在四季中是属收敛的，这个时候人体的阳气内藏， ...
提起印度红茶，大部分人最直接的反应就是想到大吉岭红茶，其实印度红茶包括很多种，以大吉岭红茶与阿萨姆红 ...
随着经期的到来，各种不适症状也会随之出现没，失眠更是其中最为常见的一种。因此经期失眠怎么办也就成为 ...
黄瓜，一般做凉拌，但同时也是女性的美容圣品。下面让我们一起来了解黄瓜吧！黄瓜，也称胡瓜、青瓜，属葫芦 ...
红枣250（去核后净重），桂圆肉50克，冰糖80克，蜂蜜400克，水580克。根据制作量适量添加！做 ...
临床应用⒈治疗失眠：每晚睡前1小时左右服生枣仁散或炒枣仁散，或两者交替服用，每次3g、5g和l0g， ...
很多MM都想难轻松快速的减肥，如果找对方法就并不是梦想。下面小编就为大家推荐燕麦减肥法。燕麦具有排毒 ...
