12月7日是冬季的第三个节气大雪，天气将更加寒冷，怎样养生才能顺应自然规律呢？“大雪”养生重保暖河南 ...
大雪，顾名思义，雪量大，《月令七十二侯集解》“十一月节，大者盛也，至此而雪盛也。”这是古人对大雪的解 ...
饮食：多吃水果和蔬菜进补：以温热食物为主大雪节气，室内气候干燥，新鲜蔬菜减少，会造成维生素B缺乏而诱 ...
每年12月7日或8日，太阳黄经达255度时为二十四节气之一的“大雪”。大雪，顾名思义，雪量大。古 ...
一宜保暖：冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤 ...
一宜保暖：冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖， ...
三、运动 (一)小雪十月中坐功 《遵生八笺》中原文如下：“运主太阳终气。时配足厥阴肝风木。坐 ...
22号是24节气的小雪节气。小雪时节，望文生义，表示降雪开始的时间和程度。民间曾有：十月立冬小雪 ...
再次、少吃油腻可防胃病初冬，天气刚刚转冷，胃病复发的病人增加。这是因为冬季气候寒冷，人体受到冷空气刺 ...
小雪养生原则一：起居调养小雪时节，天气寒冷，不应当扰动阳气，要早睡晚起，日出而作，以保证充足的睡眠时 ...
