很多上班族有两个饥饿的时间段:下午4点,晚上10点。跟日渐忙碌的工作习惯有关,中午随便吃快餐,晚 ...
六、质量好一点 蛋白质对维持人体机能正常代谢、增强机体抵抗力有重要作用。一般来说,每公斤体重需要 ...
如何戒掉吃宵夜的习惯?1、三餐要营养均衡:好好吃三餐,满足您的食欲。美国耶鲁大学的研究发现,有暴食症 ...
辣椒、大蒜、洋葱等辛辣食物。日前,澳大利亚一项研究显示,吃辣后,在睡眠的第一周期,体温会上升,会导致 ...
如今繁忙的工作让很多人都昼夜颠倒,同时吃夜宵的习惯因此而产生。但吃夜宵的坏处却非常多,不但会导致 ...
高三学生学习压力大,很多的高三生都要每天学习到深夜,此时孩子可能已经饥肠辘辘,那么高三考生能不能吃宵 ...
夜宵都吃得比较好,虽然营养丰富,但也暴露出另一个问题,即营养如何消耗。据科学研究报告,在吃夜宵时往往 ...
夜宵,是缓解漫漫长夜寂寥的最佳选择。当胃得到满足的时候,睡觉都会显得特别幸福。但是你知道吗?有一些常 ...
减肥的人经常会遇到一个问题,就是夜间的时候很饿,怎么办?吃夜宵是必不可少的了。但是吃了夜宵又怕变胖, ...
脾气不好吃什么?英国一项有趣的实验证明,如果在不良少年的食物中增加钙量,就可以改变他们的攻击性与破坏 ...