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百合的食用功效与禁忌
百合为百合科百合属植物百合,或细叶百合的肉质鳞茎。百合可以喝莲子、桂圆、绿豆、鸡蛋、罗汉果一起煮,特 ...
 
晚上睡不着?失眠?常吃这8个天然助眠食物,比安眠药好用
晚上睡不着,睡不好,白天又犯困、精神差,这样不仅影响日常生活和工作,长期以来对身体还非常有害!晚上睡 ...
 
总是失眠可能是阴虚火旺,常吃5种食物帮助调理
有些人总是失眠,越到晚上越是精神,而且五心烦热(是指两手两足心发热,并自觉心胸烦热),睡觉时也要将手 ...
 
冬季如何进补?这份进补菜单请收下
寒冷的冬季,最应该做的事情就是保暖和进补。冬季养生进补,应当讲究方法,还要吃对东西。那么,冬季进补吃 ...
 
冬季爱上火大多是这三个原因,怕上火你应该这样吃
冬季到了之后,很多人都会觉得咽喉干燥、口腔溃疡等等上火现象。那么,冬季为什么容易上火呢?1、饮食寒冷 ...
 
梨生吃熟吃功效大不同,你吃对了吗?
梨有生津止咳、润燥化痰、润肠通便的功效,对热病津伤、心烦口渴、肺燥干咳、咽干舌燥、噎嗝反胃、大便干结 ...
 
常吃百合对人体有7大好处,但吃之前需知这4个禁忌
入秋后,百合应纳入日常养生食谱。因为百合适合咳嗽、口干的人,再加上秋季干燥正好利用百合来滋补、止咳、 ...
 
睡眠质量差危害大!常吃6种助眠食物提高睡眠质量
随着生活节奏的加快,很多的人睡眠质量变得越来越差了。睡眠质量差已经不仅仅是老年人的问题,现如今很多年 ...
 
失眠多梦睡不好,试试这几款花茶,坚持喝,睡得香
现代人不仅要面对着生活的压力,还要卖力地工作,因此很多人都有失眠的症状。中医讲究药食同源,用食疗的方 ...
 
秋季喉咙痒干咳、鼻咽干燥怎么办?试试这些食物
正处秋季,这是一个干燥的季节,且其早晚的温差大,很容易患上感冒,特别是身体抵抗力低者。通常地,感染感 ...
 
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