营养知识桑椹子知识介绍：桑椹为聚花果，由多数小瘦果集合而成。呈长圆形，乳白色，黄棕色、棕红色至暗紫色 ...
3、运动系统： 全身疲惫，四肢乏力，周身不适，活动迟缓。有时可能出现类似感冒的症状，肌痛、关节痛 ...
4.酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作 ...
助眠好帮手1：小米 在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生 ...
中医怎样治疗失眠? 专家说，失眠者往往有心烦、多梦、畏光、怕声、在白天容易头晕、乏力、精神不振、记 ...
2.三味安眠汤： 做法：酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。 ...
血虚：血虚之体的主要表现为；面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女 ...
黑芝麻粳米粥黑芝麻30克，炒熟碾碎，粳米100克，加水煮粥。此粥适合身体虚弱、头昏、耳鸣、益智健脑、 ...
芋头文蛤茼蒿汤的食谱原料：芋头500克、文蛤200克、茼蒿200克、蒜头2瓣、食用油、盐、料酒、味精 ...
4、香附桔枳鸡 材料：香附、金桔饼各20克，枳壳10克，鸡1只。 制法：鸡洗净后去脏杂，把香 ...
