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夏季饮食
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夏季养生重饮食,如何饮食更健康
在夏季首先要少食糖。因为多食会使身体血糖升高,这样有利于金黄色葡萄球菌等化脓性病菌的生长繁殖,易诱发 ...
夏季要学会吃瓜,这5种瓜果要多吃
盛夏酷暑蒸灼,人易感到困倦烦躁和闷热不安,因此首先要使自己的思想平静下来,神清气静,做到神清气和,切 ...
夏季吃水果有哪些小禁忌?
夏季的时候,人们很容易觉得干燥口渴,所以水果就成为了其零食的首要选择。但是夏季吃水果也有需要注意的地 ...
夏天常喝银耳莲子汤,5个好处会不请自来
夏日炎炎,沿街的冷饮店开了一家又一家,一到傍晚,大人小孩成群结队涌进店里,一人抱一大杯的冷饮,咕咚咕 ...
夏季养生宜吃瓜,这6种瓜别错过
夏季来临,“吃瓜群众”们也上线了。民间有句谚语:“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”。大多数瓜类都能清 ...
烈日炎炎,夏天吃什么蔬菜好?
夏季饮食以清淡、苦寒、富有营养、易消化的食物为佳,避免用粘腻碍胃难以消化的食物,勿过饱过饥;重视健脾 ...
夏季天气炎热,饮食上要注意这5点
对于夏日季节消暑最佳食材,当数瓜类最适宜了,例如冬瓜、笋瓜等,配合中药材如白扁豆、扁豆花,不但能袪湿 ...
夏季容易失眠,如何“对付”失眠
现代社会,随着生活节奏的加快,人们感受到的压力越来越大,而压力会使得很多人饱受失眠的困扰。尤其人到中 ...
夏季出汗多,饮食上要多吃碱性食物
夏天人体新陈代谢旺盛,体内产生的酸性废物较多,较容易形成酸性体质,容易引发病患。所以,此时特别需要注 ...
夏季适当吃姜有益健康,但这9种人却不宜吃
俗话说冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方,这是古人几千年经验的总结,是顺应天时的养生之道。我国传统中医认 ...
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