五、运动 不要剧烈出汗，汗太多会耗伤阴液，我们说秋冬要养阴，所以运动时不要剧烈出汗，要及时补充 ...
一、起居 起居应当早睡早起，保养秋收之气。根据阳气收敛的特点，在起居方面气候由热转凉，注意及时 ...
秋燥来临要清热 天气转凉后，感觉无力、疲惫、口鼻干燥等秋乏症状的人会越来越多，这是因为夏季人的 ...
处暑过后饮食宜清淡，多吃些碱性和蛋白质含量高的食物。注意多酸以强肝木、不吃或少吃辛辣。下面来详细 ...
处暑节气正是处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换， ...
紧跟在立秋节气后面的节气是处暑。处暑的交节时间在每年的8月22日前后，自太阳到达黄经150°时始。历 ...
一、滋阴润燥 处暑后的天气多半以干燥为主，因此这个时候就应当多吃一些具有滋阴润燥功效的食物，制 ...
处暑时节天气状况是中午热、早晚凉，昼夜温差大，是热节之尾，凉节之首，气温下降2～3℃。一般情况下 ...
即将迎来处暑节气，处暑是暑气结束的时节。处暑吃什么好呢？ 处暑节气的显著特征是空气干燥，人们往 ...
首乌丹参蜜糖饮 原料：制首乌15克，丹参15克，蜂蜜25克。 制作：先将制首乌、丹参洗干净， ...
