17.多嚼硬的食物。根据年龄不同，可适当补充一些硬的食物，如水果、甘蔗、生黄瓜等。这是因为较硬的 ...
四、减慢吃饭速度，等于减少饮食量。 吃饭快的人总是不知不觉就吃进去了很多食物，等吃完了过了一会 ...
1.过食 年龄加大，人体基础代谢会随之降低，再像年轻时那样肆无忌惮地吃喝就会发胖。日本医学博士、 ...
2.将泡涨的糯米和薏仁米洗净，然后与燕麦、南瓜丁、葡萄干搅拌均匀放入南瓜盅，入沸水蒸锅蒸熟即可。 ...
传说据当地人讲，很久以前，居住在当地的黎族农民，农闲时有上山围猎的习惯。有一次，众人围猎时追捕得很辛 ...
很多人为了清新口气、放松精神，爱随身携带口香糖。虽然嚼口香糖能有助于减压、清洁牙齿，但咀嚼时间过长会 ...
过去，有的老人在喂宝宝吃饭时，习惯于自己先把饭菜嚼碎后，再喂给宝宝吃。说这样一是避免饭菜烫着宝宝，二 ...
将墨鱼干、章鱼干、虾仁、海带、裙带菜、牡砺、贝类等海产品，制成纤维状、条状或片状；然后，添加巧克力原 ...
口臭是令人尴尬的症状，影响情绪和社交。除了牙周病会引发口臭，近来因口腔干燥引起的口臭现象也越来越多。 ...
不少妈妈怕孩子吃不好，往往鼓励孩子快快吃饭。不过吃饭过快并不是好的行为方式，长此以往还影响孩子身心健 ...
