晚餐最佳时间是18点左右，晚餐后四小时内别睡觉。有研究表明，晚餐少吃睡得香。正确的晚餐应该吃8分饱， ...
人们常说，民以食为天，但是你知道吃饭有哪些讲究吗？其实简单的吃饭能起到延年益寿的作用呢。吃饭慢一些对 ...
吃东西的“姿势”也是有讲究的，假如你暴饮暴食，大吃大喝，这样长期下去，有些人平时身体挺好的，但到某个 ...
吃好一日三餐不仅包括营养搭配合理、丰富，还要求吃得规律。生活中，很多人因为没有养成科学的饮食习惯 ...
饭麸粿（fànfūguǒ）又称饭夫果或饭糊果，是江西上饶的一种汉族特色小吃。形似汤圆，是由米饭团混合 ...
进食习惯不好、用零食代替吃饭，虽然都不可取，但都没有不管怎样就是不愿吃饭的孩子更让家长揪心。孩子不愿 ...
忌常吃零食 零食能破坏胃肠道消化的规律，容易造成胃病。 忌偏食 偏食容易造成营养不良，影响 ...
大部分家长都会碰到孩子不吃饭的问题，但对于孩子不吃饭怎么办的问题，很少有家长能够正确对待。针对孩子不 ...
许多人习惯于在吃饭时用水或汤送饭，但专家认为科学的方法是饭前饮水，“边吃边饮”容易导致消化不良，对身 ...
水是构成人体的重要成分，如血液、淋巴液以及身体的分泌物等都与水有关，水约占成人体重的60-70% ...
