近年来,吃素的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性,甚至把吃素当成了习惯,希望借此达到减肥 ...
只吃蔬菜不吃饭越吃越胖蔬菜容易吸附油 近年来,吃素的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性 ...
蔬菜中人体必需的维生素C的90%、维生素A的60%来自蔬菜,此外,蔬菜中还有多种多样的植物化学物质 ...
蔬菜中人体必需的维生素C的90%、维生素A的60%来自蔬菜,此外,蔬菜中还有多种多样的植物化学物质 ...
每天吃饭吃的最多的就是蔬菜,最有营养的也是蔬菜,但是生活中的一些小习惯会使蔬菜中的营养流失,那么小编 ...
近年来,查出结石病的人越来越多,这种疾病一旦发作起来就会让人疼痛难忍。在人体的很多部位都可能会有结石 ...
杂食 充分体现食物互补的原理,是获得各种营养素的保证。可先从每天吃10种、15种食物做起。 慢食 ...
时至盛夏,许多白领女性为减肥不吃米饭,每餐以水果、青菜当主食,导致面色萎黄易疲倦。营养专家指出:夏日 ...
中国人的餐桌上有“当家的四宝”:豆腐、豆芽、粉条、面筋。西汉时代,淮南王刘安是位有孟尝君(田父)风度 ...
大家都希望能从膳食中补充更多的铁,怎样让"吃饭补铁"更有效呢?近日,台湾《康健》杂志给出了5个妙招。 ...