香蕉粥减肥原理:香蕉的消化、吸收良好,能较长时间为人体提供能量。准备材料:香蕉2个,大米50g,白糖 ...
入秋了,我们需要吃些应季蔬菜,什么比较好呢,给大家推荐南瓜吧。看看以下几点,就知道秋吃南瓜确实食之有 ...
立冬节气吃什么能养生呢?下周一就是立冬节气了,立冬之后就可以开始进补了,那么你知道立冬如何养生吗?下 ...
1、冬季喝山药当归排骨汤山药补脾益肾养阴;当归养血润肤。2、冬季喝红枣冬青炖猪脚红枣补血润肤;冬青活 ...
意大利面意大利面本身由小麦制成,是低卡的健康美食,高热量的部分仅在酱汁。因此,只要调制出低卡的健康酱 ...
在我们的眼中,南瓜是非常普遍的平常食物,但是南瓜的营养还挺丰富的。每100克含蛋白质0.6克,脂 ...
生活中导致我们胃痛的原因有很多,因此知道胃痛吃什么食物好很重要,因为很多食物都具有缓解疼痛的功效。 ...
居家减肥多吃7种蔬菜。 1.土豆 土豆的营养成分非常丰富,100克土豆蛋白质含量约在2~2. ...
玉米棒渣粥: 食材:玉米 功效:“玉米是当之无愧的第一黄金主食”,其中所含的“全能营养”适合 ...
当出现了胃胀、胃痛、消化不良等胃病前期症状时,不必惊慌,也别忙着吃药,可采取肉粥养胃的方法。只需坚持 ...