鸡蛋膳食减肥食谱星期一早餐：煮鸡蛋(不限)，烤面包(不限)，葡萄水果，咖啡(不加糖奶)午餐：煮鸡蛋， ...
鸡蛋是很多人每日早餐必备的食物，那么同时鸡蛋也是一种非常好的减肥食品，下面小编就要介绍给大家的是一个 ...
郑多燕是韩国出了名的减肥达人，年近半百，目前身高162公分、体重49公斤，想知道她是如何保持和保养自 ...
最快最有效减肥食谱：星期一 早餐：方面包4片牛奶250毫升煮鸡蛋1个 午餐：米饭2两番茄黄瓜 ...
下面推荐一周健康减肥食谱，减肥的MM可以照着吃，如果身高体重偏高大的，可适当吃点水果补充，赶紧看 ...
周一早餐：咖啡、苹果、鸡蛋午餐：米饭(1小碗)、炒土豆丝、生黄瓜1根、紫菜汤晚餐：煮虾(数只)、烧豆 ...
周一早餐：麦皮一碗、脱脂奶一杯;午餐：猪扒一件、清汤一碗、灼菜两碗、白饭半碗;晚餐：蕃茄鸡蛋三文治一 ...
星期三早餐：皮蛋瘦肉粥+水煮蛋1个午餐：斋面1碗+荷包蛋1个+冬瓜汤下午茶：酸奶200ml+小番茄3 ...
减肥最重要的是持之以恒，除了要进行适量运动，首先要从饮食入手，只有严格遵守饮食安排，减少卡路里的 ...
民间一直有句俗话“早吃好，午吃饱，晚吃少”，顾名思义，午餐一定要吃饱，但是不代表要暴饮暴食，吃饱的意 ...
