天热人易出汗，津液耗损伤阴又伤阳，会出现气虚阴虚的问题，如果你总是感觉体虚乏力，可以用西洋参泡茶饮， ...
9.冠心病、高血脂 宜吃柑橘、柚子、山楂、桃、草莓等水果，因为这些水果富含维生素C和烟酸，具有 ...
出现三种情况袜子就该淘汰 1.失去弹性。 袜子失去弹性，就会加大与双脚的摩擦，走路或运动时不 ...
健身第一步：走出室外 春季讲究护肝，中医医生告诉我们，中医讲究五行（金、木、水、火、土），而春 ...
夏天气温高，出汗多，饮水多，胃酸容易被冲淡，消化液分泌相对减少，消化功能减弱致使食欲不振，再加上天热 ...
处方举例：代表为茺蔚子丸《审视瑶函》：茺蔚子、泽泻各4.5g，川连、杞子、枳壳、青葙子、生地各30g ...
脚是阴血的大本营，三条阴经都汇集于此：足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血，肝藏血、脾统血，所 ...
低盐饮食、洗温水澡、充足睡眠，一个都不能少——夏季养生祛湿排毒很重要一到夏天，很多人都会觉得身体乏力 ...
泡脚最佳时长：30分钟左右很多人喜欢从很烫泡到水全凉了，甚至有的不停添加热水持续泡一二个小时，这是错 ...
秋冬是气清风寒，节约生冷，以防疾病，此时宜进补养之物以生气。如果在这样的气候条件下，人们若不注意养生 ...
