国一项调查研究发现,中午是运动减压的黄金时间。如吃过午饭半小时后,可到户外散步20分钟左右,散步时要 ...
你是不是觉得整天疲于奔命却既没升职也没加薪,成功的目标似乎遥不可及?或者月薪逾万却似乎从来没有感到真 ...
进入秋天以后,许多胃溃疡患者又开始饱受折磨。专家认为,克服不良习惯是秋天预防溃疡病胃出血的关键所 ...
中考即将到来,这时候很多孩子都无法安心学习,被压力、焦躁、忧虑各种负面情绪困扰,睡也睡不好,玩也 ...
推荐食物:黑木耳 黑木耳具有补气活血、凉血的作用。富含 ...
时间如白驹过隙,又到一年的年底了。各大单位每年的这个时候,也是一年中最为繁忙的时期——写报告材料 ...
拒绝升压食物,减少身体伤害 升压食物中不乏我们平时认为有助于减压的东西,像是酒精、咖啡因等,这 ...
职场白领工作繁忙,压力大,长期久坐,身体容易出现各种各样的亚健康问题,下面编辑推荐白领必备的减压健身 ...
养成良好生活习惯,舒压很简单 营养师列举十点习惯,当你使之便成自己的生活习惯时,相信你会发现自 ...
离高考仅有几天时间,对于考生来说,成绩上的提高已经告一段落,现阶段,最重要的是情绪安定,保证充足的睡 ...