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养阴
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木蝴蝶的药材制剂
药材制剂【配方】:木蝴蝶10克,薄荷3克,玄参10克,麦冬10克,蜂蜜20克。【用法】:上四味加水适 ...
霜降节气五行人养生方法(2)
金形人: “养阴里脊肉”益肾养血 饮食调养:太子参、党参、猪肉、首乌、玉竹等有益肺生津、调养 ...
冬季养生衣食住行应该这么做(2)
提供几款营养粥 沙参麦冬粥 组方:沙参15克、麦冬15、大米50克、冰糖适量。 做法:将沙 ...
秋季多喝滋阴润肺汤
猪肉养阴生津,鸡脚富含胶原蛋白,二者配合清补凉则养阴生津的功效更好,同时还可清热润肺。食材:猪排骨4 ...
处暑养生三宝:萝卜、鸭肉、糯米粥
即将迎来处暑节气,处暑是暑气结束的时节。处暑吃什么好呢? 处暑节气的显著特征是空气干燥,人们往 ...
冬至饮食调养三宜
冬至饮食调养三宜宜粥糜古代养生家多提倡深冬晨起宜喝些热粥。《饮膳正要》中认为冬季宜服羊肉粥,以温补阳 ...
处暑滋补有三宝 糯米萝卜和鸭肉
处暑是暑气结束的时节,表明暑天接近结束。处暑节气的显著特征是空气干燥,人们往往感觉皮肤紧绷绷的, ...
冬季养生五个细节是关键
在这最寒冷的季节里,想要养生保健的话,除了需要注意保暖之外,还要重视养阴。《黄帝内经》一书中说,“春 ...
秋分养生先养肺 秋季护肺4招
秋季养肺得从这4个方面入手防治“秋燥”养阴益气是关键,养阴可以防止肺燥,益气可以温养肺气。养阴益气, ...
秋分节气养生防燥健胃
秋季有一个节气尤为重要,就是秋分时节。秋分是二十四节气中的第十九个节气。9月23日即将进入秋分节气。 ...
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