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养阴润燥
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秋季干燥七大食物来润燥
刚过去不久的立秋,我们已经开始渐渐感到秋意。特别是秋季所以带来的干燥的感觉,因此在秋季我们在饮食上 ...
秋分养生,“润”字当头!这8种清润食物要常吃
秋分是24节气中的第十六个节气,时间在每年公历9月23~24之间,今年的秋分节气是9月23日。秋分之 ...
秋风起秋分至,饮食方面一定要注意注意7点
二十四节气之一的秋分就要到了,在秋分前后,朋友们就要做好养生保健,迎接深秋的到来。秋分养生首先从饮食 ...
秋后润肺食物推荐
推荐润肺食物1、百合,清心养神百合味甘、性微寒,归心、肺经,具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止 ...
秋分饮食有讲究,这7个饮食要点需了解
二十四节气之一的秋分就要到了,在秋分前后,朋友们就要做好养生保健,迎接深秋的到来。秋分养生首先从饮食 ...
秋季多吃白色食物 清心祛秋燥
白色食物多偏寒凉,一般体质可以放心使用,过敏性体质者,这时要着重“补气”,补足“肺胃”之气,增强对于 ...
立秋润肺食疗方
“防秋燥,宜食用滋阴润燥之品。性略偏甘酸凉为宜,不宜吃辛辣”,宁主任说,选用的食物和药物包括梨、 ...
白露前后宜健脾养阴 健脾胃吃什么好
在炎热的南方地区,白露过后才是闷热将过,稍有凉意。经过了漫长的炎夏秋暑,人们此时饮食的养生调理宜健脾 ...
夏季吃什么可以养阴清热
莲藕含有大量铁质,具有补血作用,其丰富的维生素C、抗氧化物、多醣和多酚类则可达到抗癌效果。夏季是吃藕 ...
秋分养生吃什么 六款养生粥滋补防燥味道好
秋分前后,干燥的气候让你感到很多不适,早上喝碗养生粥就能赶走这些困扰。你知道 ...
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