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养阴润燥
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秋季养生重在润燥
入秋以后,空气干燥,中医把这种气候特点称为“燥”。燥病的特征就是出现各种干燥的症状表现。例如可见人体 ...
处暑时节应多喝汤粥,推荐8款汤粥补水润燥滋阴
处暑,即为“出暑”,意味着炎热即将离开。天气逐渐转凉,准备好迎接秋天了吗?在处暑时节,空气逐渐干燥, ...
寒露饮食重在滋补润燥
进入寒露,此后天气逐渐转冷,阴阳之气开始转变,阳气渐退,阴气渐生。这一时节又是各种疾病的多发期,所以 ...
立秋养阴润肺,莲藕是担当!立秋吃莲藕的大好处
立秋后,天象有变,一些人开始喉咙干渴,声音沙哑,有的干咳不止,貌似有“火”。中医师说,此时宜养阴。莲 ...
秋季第一粥百合粥 百合粥的12种煮法(2)
绿豆百合粥材料:绿豆、粳米或糯米适量做法:加水适量煮熟,再加入50克洗净的百合略煮片刻即可。提示:在 ...
白露防燥百合炖鸭肉 清热润燥又滋阴
白露是典型的秋季气候,白露节气意味着告别炎热的夏天,迎来凉爽的秋天。但是,秋风降温的同时,把空气中的 ...
秋季身体最爱的滋补食物 补水又清润
进入秋天,人们神清气爽、食欲大增,正是养生好时节。在此向人们推荐一些补水清润的食物。秋季养生重养肺, ...
白露节气怎么养生?白露养生知识(2)
用药膳进补1、莲子百合煲。莲子和百合都是润肺的食物,两者结合相得益彰,可以更好的保护我们的肺,增强抵 ...
秋季吃三种食物功效堪比人参
立秋以后,天气变得渐渐的凉爽,经过了一个夏季的酷暑,人体出汗较多,入秋后就进 ...
立秋益肺保健7秘诀
一、养肺先要宁心神 养肺首先要心情舒畅,切忌悲忧伤感,即使遇到伤感的事,也应主动予以排解,同时 ...
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