春季饮食应遵从《黄帝内经》里所说的“春夏养阳”的原则，适当多吃些温补阳气的食物。专家表示，一般而言 ...
春季养生重在养肝 春天五行属木，而人体的五脏之中肝也属是木性，因而春气通肝。在春天，肝气旺盛而 ...
桑寄生首乌瘦肉汤 功效：桑寄生为南方地道药材，因而又名“广寄生”。其性平味甘、苦，有养血滋肝肾 ...
立春作为春季的开始，一年之计在于春，保健养生也是如此，那么进入立春节气之后我们该如何养生呢?下面 ...
竹笋——养阳敛阴 竹笋味道清淡细嫩，脆滑爽口，被誉为“菜中之王”。按采收季节不同，竹笋有舂笋、 ...
春天是万物复苏、阳气生发的季节，在饮食、起居等各方面也颇有讲究。浙江省台州医院中医科郭巧德副主任指 ...
不要“蜗居”，常运动 春季常运动对身体很有好处。因为春天自然界的阳气开始升发，我们应该借助这一 ...
准备养阳睡前摩腹加提肛 民间有句俗话叫“立春雨水到，早起晚睡觉”。很多读者朋友会觉得随着雨水节 ...
二十四节气之惊蛰时节应如何养生二、阳虚体质：这种人多形体白胖，或面色淡白，手足欠温，小便清长，大便时 ...
中医认为，春天是阳气生发的季节，所以人应该顺应天时的变化，通过饮食调养阳气以保持身体的健康，总的 ...
