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解暑又养脾的南瓜绿豆汤
我们都知道绿豆汤是夏季解暑的上等佳品。可是,绿豆性味干寒,吃多了并不好!有什么可以缓解绿豆的甘寒呢? ...
立秋前喝粥养脾
即将立秋,立秋之前的养生重在养心养脾。国家营养师高级考评员、天津健康管理协会副会长郑运良介绍,四季养 ...
如何食疗养脾胃
人们在选择养脾胃的食物,避免一切可使胃酸分泌增加或有损胃肠黏膜屏障功能的饮食。因为脾胃是要慢慢养的器 ...
夏季养生宜养脾
中医认为,夏天人体消耗较大,需要加强中脾的“工作”,才能不断地从食物吸收营养。同时,夏天人们大量食冷 ...
大寒吃什么养脾胃
大寒节气,有一个特别要注意的,就是养脾胃。大寒大量进补,却忘了脾胃超负荷工作了,所以大寒养生,健脾养 ...
雨水节气最宜调养脾胃
根据雨水节气对自然界的影响,联系到养生应该着重强调雨水节气“调养脾胃”的重要性。因为中医认为,脾胃为 ...
夏至养生宜养脾胃
进入夏至后,我国大部分地区气温升高,白天气温一般都在30℃以上,且气候闷热,使人难以喘息。在这个季节 ...
雨水节气三款粥养脾胃
今年2月19日为雨水节气。雨水时节空气湿润,肝旺而脾弱,所以应少酸多甜,以养脾胃。饮食方面可选择 ...
如何吃大枣温养脾胃
古人对大枣早有认识,在《神农本草经》中将大枣奉为上品,认为它“味甘,而肉浓色赤,得火之色,土之味,故 ...
秋天养脾胃 多吃莲藕
秋令时节,正是鲜藕应市之时。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外,蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰 ...
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