白露节气已是真正的凉爽季节的开始，很多人在调养身体时一味地强调“贴秋膘”，注重肉类等营养品的进补 ...
奶油冬瓜球 配料：冬瓜500克，炼乳20克，熟火腿10克，精盐、鲜汤、香油、水淀粉、味精各适量 ...
红枣银耳炖雪梨 原料：红枣数颗、银耳100克、雪梨1个、冰糖50克。 做法： 1、将银耳朵 ...
冬瓜豆腐排骨汤 【材料】排骨、冬瓜、豆腐。姜片、葱段。料酒、白胡椒粉、精盐、香油。 【步骤】 ...
5．冬虫夏草鸭配料：冬虫夏草5钱、鸭1只、葱、姜、盐少量、米酒。做法：小火炖熟食用。功效：补虚益气， ...
14．鲜梨果主治：口舌生疮，咽喉肿痛。配方：鲜梨适量。用法：经常食用鲜梨能防治之。15．可可蜂蜜糊主 ...
石花菜凉粉 石花菜又名海冻菜、红丝、凤尾等，是红藻的一种。它通体透明，犹如胶冻，口感爽利脆嫩， ...
药膳：莲子百合煲[配方]莲子、百合各30克，精瘦肉200克。[做法]莲子、百合清水浸泡30分钟，精瘦 ...
在中医理论中认为寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期，从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮 ...
小寒养生汤品： 西红柿牛腩汤 配料：西红柿3个，牛腩350g，葱，姜，料酒，盐做法： 1、牛腩 ...
