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4.薏米山药芡实粥山药1根（约300克），薏米50克，芡实（鸡头米）40克，大米100克。薏米和芡实 ...

立冬节气吃什么能养生呢？下周一就是立冬节气了，立冬之后就可以开始进补了，那么你知道立冬如何养生吗？下 ...

秋季是一个特别的季节，气温骤降容易引发感冒，而气候也渐渐干燥，对皮肤以及身体的水分平衡较大影响。因此 ...

当归红枣粥材料：当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。做法：先将当归用温水浸泡片刻，加水2 ...

霜降节气的到来，天气干燥、寒凉，此时大家要注意养生哦。霜降养生，以去燥滋阴为主，粥温润软滑，最适合霜 ...

寒露后昼夜温差变化增大，大家要注意添加衣服，特别要注意脚部和胃部保暖。胃肠道对于寒冷刺激尤为敏感，在 ...

【寒露滋补养生粥】一、梨子粥：梨子2只，洗净后连皮带 ...

秋分前后，干燥的气候让你感到很多不适，早上喝碗养生粥就能赶走这些困扰。你知道 ...

秋分养生的饮食攻略二：吃养生水果秋分养生水果1、梨& ...

白露节气已至，天气转凉，秋意渐浓，空气将逐渐干燥起来，初秋养生应当以润燥养肺为重点。今天，小编为大家 ...

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