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节气小雪养生粥5：红薯粥材料：甘薯250克，粳米10 ...

在小雪节气里，要保持愉悦心态，可以经常参加一些户外活动以增强体质，多晒太阳， ...

秋季养生虽说要除燥养肺，但是养胃也是很重要的，在现代生活的压力下，白领经常是 ...

推荐七：黑芝麻粥材料：黑芝麻25克、粳米100克。做法：黑芝麻淘净晒干，炒熟研细，每次取25克，投入 ...

推荐四：枸杞粥材料：枸杞子15～20克；粳米50克白糖适量。做法：将上3味放入砂锅内，加水500克， ...

冬季养生关键是养肾，早上喝上一碗补肾粥，不仅可以养胃保暖，也能赶走肾虚。那么冬季补肾适合喝什么粥呢？ ...

6、栗子粥材料：栗子150克，粳米100克，冰糖适量。做法：将栗子洗净，切口。放入开水中煮2～3分钟 ...

冬季养生宜补肾，喝温热的粥类最合宜。那么冬季补肾养生粥有哪些？黑色入肾，黑米粥、桑葚粥、黑豆粥、黑芝 ...

立冬代表着寒冬开始,大家起居养生要围绕防寒、御寒展开。立冬过后一些人会出现手脚冰凉的情况 ...

肾藏精、主生长发育和生殖，并与骨、髓、耳密切相关，是人体重要的脏器。秋冬正是 ...

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