芝麻粥原料:黑芝麻30克,粳米100克[来源]《锦囊秘录》做法:先将黑芝麻晒干后炒熟研碎。再与粳米同 ...
清热利湿的赤小豆粥做法:赤小豆50克、粳米100克、白糖少许。赤小豆和米同放锅中,大火煮开,改用文火 ...
夏季气温高,人体阳气活动旺盛。中医认为,夏季养生重在“养阳”,但是在平时,人 ...
在这个快节奏的生活,难免会因为高强度的工作压力,而导致失眠。失眠之后,睡不好,严重影响第二天的工作。 ...
夏天是不是胃口大减呢,没关系,品友们推荐的粥品定能让你胃口大开。除了经典的八宝粥、燕麦粥、南瓜粥 ...
桂花南瓜粥 【材料】:小南瓜1个、白米2把 【调料】:桂花酱 【做法】: 1、小南瓜洗净 ...
枸杞粥 【材料】:枸杞子50克、稻米200克 【调料】:盐3克 【做法】: 1、枸杞放入 ...
冬菇鸡粥 【材料】:大米150克、冬菇20克、鸡腿100克、香葱1棵、生姜少许 【调料】:食 ...
在中医理论中认为寒为阴邪,最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期,从饮食养生的角度讲,要特别注意在日常饮 ...
白发变黑养生粥是治疗黑发变白发的不错之选,对使用这样的方法,既不对身体造成任何危害,而且对治疗白发问 ...