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冬季养生知识大全(2)
敛阴护阳冬季,由于自然界阴盛阳衰,寒气袭人,极易损伤人体的阳气,所以冬季养生应从敛阴护阳出发。首先要 ...
15个秋季养生知识
养生已经渐渐变成时下最热门的话题之一,正确的养生不但能够保持身体的健康,还能延年益寿,每个季节有 ...
10个夏至养生知识(2)
二、5种夏至养生水果 1、李子 ...
老年人日常养生的4忌、4度、4宜及4慎
1.日常“四忌” 忌久坐:“久坐者伤肉”。人到老年,由于肢体行动不便,喜欢久坐。坐虽是消除疲劳 ...
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如何做好立冬养生
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大雪时节养生4原则
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大雪节气 该如何养生(3)
大雪养生有“七宜”一宜保暖冬属阴,故冬“去寒就温”,预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖,尤忌厚衣重裘, ...
小满时节这样养生
这样吃 夏日饮食不宜过饱,通常吃到七八分饱就可以了,但 ...
如何做好立冬养生(2)
冬季锻炼慢跑为主冬季锻炼不可少,适量的运动可增强身体抵抗力。因为冬季经常进行户外活动,可增加热量产生 ...
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