想要冬季过得好,必须掌握一些冬季养生小常识。对饮食、睡眠、洗澡、运动、精神等方面进行调整,你才能 ...
炎热的夏季已经来到我们的身边,这时想要平安度过夏季,一定要重视养生保健。夏季养生,吃、喝、睡、娱 ...
夏季要做好养生保健工作,可防止一些常见的夏季小问题出现,比如中暑、头痛发烧等,下面是关于夏季养生 ...
夏至节气常常衣单被薄,即使体健之人也要谨防外感,一旦患病不可轻易运用发汗之剂,以免汗多伤心。老年人更 ...
健康饮食养生十个原则 1、食物宜杂 在我们生活周围,可以说没有任何一种食物能够代替身体所需要 ...
1、调节饮食 冬季天气比较干燥、寒冷,根据天气的特征,需要遵循“秋冬养阴”的原则,可以多吃一些 ...
夏季万物生长,是一年中最有生气的季节,人体代谢最旺盛。同时,夏季骄阳似火,热气熏人,也是让人不舒服的 ...
夏季是一年中最热的季节,人体新陈代谢非常旺盛,很多女性朋友夏季忽略了身体健康,中医养生专家提醒女性朋 ...
小常识8、多吃凉性蔬菜:吃些凉性蔬菜,有利于生津止渴,除烦解暑,清热泻火,排毒通便。瓜类蔬菜除南瓜属 ...
俗话说“秋捂冬藏”,冬天一直是人们注重养生的关键季节。此时草木凋零,万物生机皆闭藏潜伏,昼短夜长,人 ...